Рассказ о том, как автор за лето набрал вес и решил начать тренироваться и сбросить лишние килограммы. Описывается процесс отказа от калорийной пищи и начала тренировок, а также проблемы, с которыми столкнулся автор. В конце рассказывается о прогрессе и улучшении формы.